Group x là gì

GroupX là gì?

GroupX là tên gọi chung để chỉ các bộ môn thể thao được tập luyện theo nhóm, trên nền nhạc sôi động và rất nhiều bài tập được thiết kế phong phú, đa dạng. Group X bao gồm rất nhiều bài tập nhóm như Body Combat, Bums’n Tum, Body Pump, Polefit, Caliride + RPM, Body Balance, Sexy Dance, CXWorx, Zumba, SH’Bam… Group X là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn yêu thích bộ môn tập Gym nhưng không muốn tập tạ nặng và thích không khi đông vui, náo nhiệt khi rèn luyện theo nhóm.

Bạn đang xem: Group x là gì

Với các bài tập Group X này, người tập có thể lựa chọn bất kỳ bộ môn nào để tập luyện tùy theo khả năng và sở thích của chính mình. Đến với Group X, bạn không cần lo lắng nên tập luyện như nào, nên bắt đầu từ đâu, bởi điều đó sẽ được các huấn luyện viên hướng dẫn dựa trên giáo trình có sẵn.

Xem thêm: Hướng Dẫn Ngắt Kết Nối Internet Connection Sharing (Ics) Trên Pc

Việc đầu tiên của bạn chính là lựa chọn lớp học Group X có bộ môn thể thao mình yêu thích và sẽ tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

Xem thêm: Điện Thoại Samsung Galaxy S4 Giá Bao Nhiêu The Gioi Di Dong, Pin Samsung Galaxy S4 Pisen

*
*
*
*

Lời kết

Như vậy, Group X chính là danh từ chung chỉ các bộ môn thể dục nhịp điệu có tiết tấu nhanh, tập trên nền nhạc sôi động và ít sử dụng tạ nặng. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ bộ môn thể thao nào trong Group X để nâng cao sức khỏe của mình. Bài viết trên đây đã chỉ ra những lợi ích thiết thực của Group X đối với sức khỏe người tập. Chính vì thế, bạn hãy chọn lựa một bộ môn thể dục trong nhóm Group X để tập luyện nhé.