ĐAU BỤNG ĐI NGOÀI NÊN ĂN GÌ

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp chính là giải pháp tự nhiên để chống lại tình trạng đau bụng, tiêu lỏng nhiều lần trong ngày. Chính vì vậy, việc tìm hiểu đau bụng đi ngoài nên ăn gì và kiêng gì là điều cần thiết đối với mỗi người bệnh. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bệnh nhân lên được một thực đơn ăn uống có lợi nhất khi mắc căn bệnh này.

Bạn đang xem: Đau bụng đi ngoài nên ăn gì

Đau bụng đi ngoài nên ăn gì?

Đau bụng đi ngoài là triệu chứng đặc trưng của các bệnh lý ở đường ruột như rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích hay viêm loét dạ dày. Đôi khi hiện tượng này có thể xảy ra khi bạn ăn nhiều đồ sống hoặc bị dị ứng với thực phẩm.

Cùng với việc thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, người bệnh cũng được khuyên nên điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày cho phù hợp để hỗ trợ cải thiện tình trạng tiêu chảy một cách tự nhiên.

Một số thực phẩm có thể giúp làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng tiêu chảy nhưng ngược lại một số loại đồ ăn, thức uống lại gây kích thích đường ruột và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy bị tiêu chảy nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên bỏ qua.

Xem thêm: Đi Du Lịch Bụi Thái Lan Khoảng Bao Nhiêu Tiền, Chi Phí, Kinh Nghiệm Du

1. Bị tiêu chảy nên ăn trứng

Trứng là một trong những sự lựa chọn hàng đầu cho người bị tiêu chảy. Thực phẩm này cung cấp hàm lượng protein phong phú có khả năng kích thích tái tạo các mô bị tổn thương trong đường ruột. Đồng thời, một phần protein khi hấp thu vào cơ thể cũng sẽ được chuyển hóa thành năng lượng để người bệnh bớt mệt mỏi và có thể duy trì được các hoạt động thường ngày.

*
*
*
*
*
*
*
*
Thức ăn nhanh không tốt cho người đang bị đau bụng đi ngoài

Mặc dù rất ngon miệng nhưng người bệnh nên tránh sử dụng thức ăn nhanh nếu không muốn bệnh tình càng trở nặng.

8. Các món cay

Các món ăn được tẩm ướp nhiều gia vị cây như tiêu, ớt có thể gây kích ứng niêm mạc ruột và làm các cơ trơn trong ruột co bóp mạnh hơn. Điều này có thể dẫn đến những cơn đau bụng dữ dội và khiến tình trạng tiêu chảy kéo dài.

Xem thêm: Bỏ Túi Ngay: Cách Nạp Tiền Cho Thuê Bao Khác Của Mobifone, 4 Cách Nạp Tiền Mobifone Cho Số Khác Cực Nhanh

Những thông tin vừa rồi chính là lời giải đáp cho thắc mắc bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì và kiêng gì. Người bệnh cần lưu ý lựa chọn thực phẩm sạch và giữ gìn vệ sinh trong chế biến, bảo quản thức ăn, đồng thời ưu tiên ăn các món lỏng, mềm được hầm nhừ để giảm bớt gánh nặng cho đường tiêu hóa.