Cách Chống Say Tàu Xe Hiệu Quả Nhất

Say xe luôn là nỗi sợ hãi, thậm chí ám ảnh. Nhưng hiện có nhiều cách chống say xe, chữa trị say xe vĩnh viễn rất hiệu quả kể cả cho bà bầu và trẻ em.

Bạn đang xem: Cách chống say tàu xe hiệu quả nhất

Nguyên nhân say xe


Say xe (say tàu, say sóng, tiếng Anh là carsick) là một phản ứng cơ thể do không thích nghi được trước những kích thích xảy ra trong quá trình di chuyển bằng tàu biển, tàu hoả, máy bay… phổ biến nhất là đi ô tô.

Nguyên nhân say xe là vì não bộ rối loạn, không xử lý đồng nhất được các tín hiệu chuyển động trong tai, chuyển động ở mắt và cảm nhận cơ thể khi đang ngồi tàu, xe ô tô.

Hệ tiền đình nằm ở tai trong là một phần của hệ thần kinh. Cơ quan này không chỉ có nhiệm vụ tiếp nhận âm thanh bên ngoài, mà còn giúp cảm nhận các chuyển động và giữ thăng bằng cho cơ thể. Hệ tiền đình cấu tạo gồm xoang nang, cầu nang và 3 ống bán khuyên chứa dịch lỏng ở trong. Khi ngồi trên tàu xe, cơ thể bị dao động nhỏ theo chuyển động của xe, khiến dịch lỏng này chuyển động gửi tín hiệu đến hệ thần kinh.

*
Nếu cơ thể đang mệt mỏi thì khả năng bị say xe sẽ rất cao, ngay cả với người ít bị say xe

2. Tránh dùng một số đồ ăn thức uống trước khi khởi hành

Theo các chuyên gia một trong những cách chống say tàu xe hay là hạn chế ăn no, không dùng thức uống có cồn, thức uống có ga, thực phẩm giàu chất béo, các sản phẩm chế biến từ đậu, nếp… Tuy nhiên cũng đừng để cơ thể quá đói, bạn có thể ăn nhẹ trước khi đi.

*
Nếu là người dễ bị say xe, bạn nên ưu tiên chọn các hàng ghế đầu hoặc giữa

4. Không đọc sách báo

Như đã giải thích về nguyên nhân say xe ở trên, trong khi hệ tiền đình ra tín hiệu cơ thể đang chuyển động nhưng nếu mắt lại quá tập trung 1 điểm đứng yên như đọc sách, báo… sẽ khiến não bộ càng rối loạn hơn trong việc xử lý, dẫn đến tình trạng say xe. Vì thế đây là lý do không nên đọc sách ở nơi thiếu ánh sáng trên tàu xe bị xóc nhiều.

*
Bấm huyệt nội quan và hợp cốc giúp giảm các triệu chứng say tàu xe

Huyệt nội quan có tác dụng ích tâm an thần, khoan hung lý khí, hoà vị giáng ngịch… Huyệt nội quan nằm ở cổ tay, dưới các đường ngấn cổ tay. Để bấm huyệt nội quan, bạn dùng 4 ngón tay đỡ ở dưới, ngón tay cái ở trên ấn vào huyệt, sau đó day nhẹ. Sau khi bấm huyệt nội quan một lúc sẽ có hiện tượng bị tê bàn tay và cánh tay. Đây là điều bình thường.

Huyệt hợp cốc có tác dụng điều hoà khí huyết ở dạ dày, giảm tình trạng đau dạ dày, trướng bụng, buồn nôn… Huyệt hợp cốc nằm ở góc xương ngóc tay cái và tay trỏ. Để bấm huyệt hợp cốc, bạn đặt tay cái ở trên, 4 ngón tay còn lại đỡ phía dưới, ấn và day nhẹ.

6. Dùng dầu gió hoặc cao thoa

Dùng dầu gió hay cao thoa là cách chữa say xe, chống ói khi đi xe rất hiệu quả và được áp dụng phổ biến. Đến mức nhiều bác tài xe dịch vụ sẽ thường chuẩn bị sẵn dầu gió trong xe để phòng khi khách cần dùng. Mùi dầu gió, cao thoa sẽ giúp xoa dịu cơ thể, giảm buồn nôn nhất là khi cơ thể phản ứng mạnh với các loại mùi ô tô.

*
Uống giấm ăn pha với nước ấm là một cách phòng chống say xe khá hiệu quả

8. Uống trà hoa cúc

Theo Đông y, hoa cúc có tác dụng làm dịu dạ dày, giảm tiết axit trong dạ dày… Trước khi khởi hành, bạn có thể uống trà hoa cúc hoặc chuẩn bị sẵn trà trong bình giữ nhiệt để mang theo uống khi cần. Đây được xem là một mẹo trị buồn nôn, biện pháp chống say xe đơn giản nhưng hiệu quả.

*
Trong rễ cam thảo chứa nhiều hoạt chất chống oxy hoá giúp xoa dịu dạ dày, giảm nhanh các triệu chứng ợ nóng, buồn nôn… khi bị say xe

10. Ăn hoặc uống gừng tươi

Dùng gừng tươi là cách trị buồn nôn, chữa buồn nôn rất tốt. Trong gừng có chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khoẻ, giúp làm ấm bụng, giảm tình trạng buồn nôn, khó chịu. Trước khi khởi hành bạn có thể cắt vài lát nhỏ gừng, giã nát rồi vắt ép lấy nước uống. Tiện hơn có thể nhai trực tiếp, sau đó uống nước ấm. Trong quá trình đi xe, ngậm một lát gừng mỏng hoặc đặt một lát gừng ở khẩu trang cũng giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng say xe.

*
Sử dụng các loại vỏ quýt, cam, chanh, bưởi… là mẹo vặt chống say xe được khá người áp dụng

12. Dùng tinh dầu/máy khuếch tán tinh dầu

Khi sử dụng vỏ quýt, cam, chanh, bưởi… sau một thời gian ngắn mùi hương sẽ mất đi, lượng tinh dầu tiết ra rất ít, nên hiệu quả chống say xe không nhiều. Để khắc phục điều này bạn có thể chuyển sang sử dụng các lọ tinh dầu treo xe hoặc hiệu quả nhất là máy khuếch tán tinh dầu.

Xem thêm: Mạng Kim Và Mạng Hỏa Có Hợp Nhau Không ?" Mệnh Kim Và Mệnh Hỏa Có Hợp Nhau Không

Tinh dầu có rất nhiều công dụng như khử mùi ô tô, thanh lọc không khí, làm ấm cơ thể, xua đuổi côn trùng… và đặc biệt là tinh dầu giúp chống say xe. Vì chiết xuất 100% từ tự nhiên nên tinh dầu an toàn với sức khoẻ. Do đó, không chỉ tốt với người bình thường, đây còn được xem là cách chống say xe cho mẹ bầu rất tốt, được nhiều người áp dụng. Để giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, ngăn ngừa các triệu chứng say xe, bạn nên ưu tiên chọn mua các loại tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả chanh, tinh dầu cam ngọt, tinh dầu bưởi…

Sử dụng tinh dầu ô tô chống say xe có 2 cách: dùng lọ treo hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Với dạng lọ treo, tinh dầu sẽ được đựng trong các lọ thuỷ tinh có nút gỗ. Hương tinh dầu thẩm thấu qua nút gỗ lan toả khắp xe. Tuy nhiên cách này khá chậm và hương đôi khi không nhiều, hàng ghế cuối xe ít ngửi được.

Trong khi đó máy khuếch tán tinh dầu ô tô giúp khuếch tán tinh dầu hiệu quả hơn. Chỉ cần pha vài giọt tinh dầu với nước lọc, máy sẽ giúp khuếch tán tinh dầu dạng phun sương mỏng, nhanh chóng lan toà khắp không gian xe.

*
Nếu xe quá nặng mùi, không biết làm gì để hết buồn nôn, bạn có thể hạ cửa kính, hít thở không khí ngoài trời

14. Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang là một mẹo chống say xe nên kết hợp áp dụng với các mẹo khác. Đeo khẩu trang sẽ giúp bạn tránh được các mùi xe khó chịu, đồng thời cũng bảo vệ tốt hơn cho bạn khi tiếp xúc gần với người ngồi cạnh. Hiện có một số loại khẩu trang chống say xe khi được tẩm thêm tinh dầu thảo mộc.

*
Thiết bị chống say xe có thiết kế dạng vòng tay

Vì ứng dụng công nghệ hiện đại nên giá các loại vòng tay chống say xe này khá cao. Trên thị trường ngoài các sản phẩm chính hãng chất lượng cũng xuất hiện không ít hàng nhái, giả, kém chất lượng, người mua cần lưu ý.

16. Cố gắng ngủ nếu có thể

Một giấc ngủ tạm trong những chuyến hành trình xa sẽ giúp bạn giảm đi cảm giác khó chịu, mệt mỏi của tình trạng say xe. Vì thế, nếu có thể hãy cố gắng ngủ.

Nếu đi xe du lịch nhỏ dành cho gia đình, bạn có thể trang bị thêm nệm hơi ô tô. Đây là một phụ kiện ô tô có thiết kế thông minh, giúp kết hợp băng ghế sau tạo thành chiếc giường hơi rộng rãi, êm ái. Thay vì ngồi vật vã, co quắp khổ sở trên ghế rất mệt mỏi, khó ngủ, với chiếc nệm hơi xe ô tô này cả người lớn và trẻ nhỏ có thể nằm ngủ thoải mái hơn, có giấc ngủ sâu hơn, giảm thiểu đáng kể tình trạng say xe.

*
Vệ sinh xe ô tô thường xuyên sẽ giúp ngăn xe có mùi, từ đó giảm tình trạng say xe

Bên cạnh đó nếu có thể nên nâng cấp nội thất sang trọng và sạch sẽ hơn bằng các trang bị như sử dụng thảm trải sàn xe 5D – 6D, bọc ghế da ô tô (nếu đang dùng ghế nỉ), bọc trần xe ô tô…

Nếu ô tô đang bị ồn nhiều, nhiễm nhiều tạp âm từ bên ngoài khiến đi xe bị đau đầu, khó chịu… bạn có thể dán miếng cách âm cho xe, phủ gầm xe ô tô…

Thuốc say xe các loại và cách uống

Thuốc say xe được xem là một cách chống say tàu xe hữu hiệu. Thuốc này có tác dụng ngừa và điều trị buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, rối loạn tiền đình… Thành phần thuốc say xe thường là Diphénhydramine Diacéfylline.

Cách uống thuốc say xe

Cách uống thuốc chống say xe được ghi kỹ trong giấy hướng dẫn sử dụng. Thông thường mỗi lần sẽ uống 1 viên với người lớn, ½ viên với trẻ em.

Nên uống thuốc chống say xe khi nào?

Thời gian uống phổ biến là khoảng 30 phút trước khi khởi hành. Uống tiếp sau mỗi 6 giờ nếu còn trên hành trình.

*
Uống thuốc say xe là một cách không bị say xe hữu hiệuTác dụng phụ của thuốc chống say xe

Dù là một trong các cách chống say xe hiệu quả nhất nhưng dùng thuốc cũng tiềm ẩn nguy cơ bị tác dụng phụ. Tác dụng phụ của thuốc chống say xe thường là buồn ngủ, khô miệng, nhìn mờ, ra mồ hôi, dị ứng, rối loạn tiêu hoá, rối loạn tâm thần…

Nhiều loại thuốc say xe chống chỉ định sử dụng cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hay cho con bú… Một số loại thuốc chuyển hoá qua thận, gan nên không phù hợp sử dụng với người bị rối loạn chức năng gan/thận hay người lớn tuổi. Ngoài ra, những người có tiền sử dị ứng thuốc, bệnh tim mạch, tiêu hoá… cũng cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Xem thêm: Đánh Giá Gói Cước 4G Viettel 2017, Đánh Giá Gói Cước 4G Viettel

Các loại thuốc say xe phổ biến

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc chống say xe. Trong đó có các loại thuốc chống say xe phổ biến bạn có thể tham khảo như:

Thuốc chống say xe của Nhật dạng viên Arenol: Sử dụng cho người 15 tuổi trở lên. Với người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.Thuốc chống say xe của Thái Lan Dimenhydrinate: Sử dụng trẻ em từ 8 tuổi trở lên. Sử dụng được với phụ nữ cho con bú, phụ nữ mang thai từ 6 tháng trở lên. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.Thuốc chống say xe của Pháp Nautamine (còn gọi thuốc chống say xe viên màu xanh): Sử dụng trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Tham khảo kỹ liều dùng riêng cho trẻ từ 2 – 6 tuổi, 6 – 12 tuổi trong phần hướng dẫn sử dụng thuốc. Với người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ.Thuốc chống say xe của Mỹ Dramamine: Sử dụng trẻ em từ 2 tuổi trở lên, liều dùng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Với người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ.Thuốc phòng say xe, rối loạn tiền đình Ceteco Cenzitax: Trẻ em 5 – 12 tuổi uống ½ liều người lớn. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Với người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ.Thuốc uống chống say xe của Hàn Quốc DONGSUNG: Sử dụng trẻ em từ 6 tuổi trở lên, liều dùng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Với người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ.Thuốc uống chống say xe của Đức Reisetabletten: Sử dụng trẻ em từ 6 tuổi trở lên, liều dùng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Với người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Miếng dán chống say xe và cách sử dụng